سه چهارسال پایین کمرم سمت چپ درد میگیره ولی هر بار خودبخود بعد از یکی دو روز کاملا خوب میشد اما یک ماهه که گرفته و اصلا نمیفته سه چهار روز سمت راست کمرم هم درد میکنه و حتی برای غذا خوردن نمی‌تونم سر میز بشینم وسط کمرم هم شدیدا درد میگیره نفسگیر و کاملا کمرم خشک شده دوسه روز سرم هم سنگین میشه و کمی حالت تهوع دارم والبته بازوی سمت راستم و گردنم هم درد گرفته چهل سالمه مجرد. الان فقط دارم استراحت می‌کنم .لطفا راهنمایی بفرمائید.
درد کمر گاهی خود می‌کند و گاهی بهبود پیدا می کند می تواند علل
مختلفی داشته باشد. زمانی که
کمر درد خود به خود بهبود پیدا می‌کند به معنی
آن نیست که کمردرد سطحی و جزئی می باشد. کمردرد به دلیل
دیسک کمر به عنوان یکی از پیچیده ترین مشکلات
کمر باشد مراحل اولیه فشار بر روی عصب داشته باشد و در مراحل اولیه به
سادگی رها شود
گاهی ممکن است حتی در دردهای سیاتیکی کمر دردهای ارجاع پیدا کننده از
ناحیه باسن به پایین یا همان سیاتیک نشان داده شود و خود به خود بهبود
پیدا کند اما پاتولوژی جدی زیر آن وجود داشته باشد
یک
نوار عصب و عضله و یک ام آر آی کمر انجام دهید
تا ببینید علت کمردرد شما چیست و بر اساس آن درمان کنید
همچنین برای درمان باید بدانید که علت کمردرد شما ضایعه ساختمانی می
باشد در ناحیه کمر یا به علت مثلاً نشستن طولانی یا ایستادن طولانی و
گرفتگی عضلانی و اسپاسم کمر می باشد
در صورتی که علت درد شما در دیسک کمر باشد و فتق دیسک کمر و پارگی
دیسک کمر وجود داشته باشد شما باید درمان های دائمی تری را انجام دهید
یعنی جدا از بحث درمان در مرحله کات جهت درمان
کمردرد باید در مرحله مزمن و بهبودی نیز ورزشهای کمر را انجام
دهید و اصول پیشگیری و جلوگیری از دردهای راجعه کمر و دیسک را انجام
دهید
درد شما در
دیسک کمر می باشد ورزش های مرتبط با دیسک کمر و
ورزش های خصوصی مکنزی را فراموش نکنید و اگر علت درد در ناحیه فاسد می
باشد درمان فاسد خود را به صورت مستمر انجام دهید ست استفاده از
ورزشهای ویلیامز عمدتاً توصیه می‌شود همچنین اگر تریگر پوینت ها و
نقاط فارس فعال دارید باید آن را از طریق درمانهای فیزیکی غیر فعال
کنید که موجب رجعت بیماری شما نشود
