مراقبت های دیسک کمر در مسافرت

سلام جناب دکتر. اگر یادتون باشه من جلیلی هستم، دیسک کمر شدید داشتم که همه بهم گفته بودن باید عمل کنم و با کارهایی که برام انجام دادید خوب شدم ولی پارسال اجازه مسافرت بهم ندادید. تو سال گذشته جز یکی دو روز درد کم دیسک کمر مشکل دیگه ای نداشتم، می خواستم بدونم‌اگر امسال مسافرت برم دوباره برای دیسکم مشکلی پیش نمیاد؟

سلام و عرض ادب سرکار خانم جلیلی، والاه خوشحالم که مشکلتون حل شده و قطعا رعایت های خودتون و انجام منظم ورزش هاتون کمک کرده دیسک کمر دوباره براتون مشکلی ایجاد نکنه و حل بشه.

در حال حاضر امکان مسافرت با دیسک کمر براتون هست فقط به شرطی حداکثر هر ۴۵ دقیقه از ماشین پیاده شید. تمام ورزش هایی که خدمتتون آموزش دادیم را منظم انجام بدید و وسایل سنگین بلند نکنید. اگر مسیرتون بیش از ۲ تا ۳ ساعت هست حتما یک بار در طی مسیر حالت درازکش را هم داشته باشید. موفق و موید باشید.

دکتر سپهریان

دکتر سپهریان متخصص طب فیزیکی و درد با بیش‌از پانزده سال سابقه درمان‌های غیر جراحی ستون فقرات و مفاصل دارای مقالات متعدد در زمینه یافتن راه های تشخیصی پاراکیلنیک و درمانی در بیماران با درد مزمن و سندرم های افزایش حساسیت مرکزی مانند فیبرومیالژی می‌باشد.

تماس با ما