سلام آقای دکتر ببخشید برای کمردرد مزاحمتون شدم. میخواستم ببینم برای از بین بردن کمر درد چه کار باید بکنم؟ من هر از چند گاهی کمردرد دارم و حدود چند هفته روی تخت می افتم استراحت می کنم، کلی قرص میخورم آمپول میزنم فیزیوتراپی و طب سوزنی و لیزر درمانی می کنم تا بتونم دوباره سرکار برم ولی می خوام ببینم چه کاری انجام بدم که دیگه برای همیشه کمر درد نداشته باشم باید چی کار کنم
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه برای درمان کمردرد برای همیشه و کنترل دائمی کمردرد و از بین بردن درد کمر شما باید ابتدا علت مشکل خود را بررسی کنید. در صورتی که علت درد شما دیسک کمر بدون فتق باشد و بدون پارگی، می توانید آن را به صورت دائمی درمان کنید.
همچنین اگر سندروم فاست یا درگیری لیگامانهای کمری علت مشکل شما باشد با انجام درمان های درست غیر جراحی توسط متخصص طب فیزیکی یا کایروپراکتیک می توانید به صورت دائمی در خود را درمان کنید اما اگر دیسک شما پارگی داشته باشد و فتق و هرنیاسیون در دیسک وجود داشته باشد باید توسط درمان‌های کنترلی طب فیزیکی به درمان خود بپردازید
یعنی اگر در تست نوار عصب و عضله شما درگیری عصب به صورت فعال وجود نداشت به سرعت در زمان درد درمان خود را شروع کنید اما نکته مهمتر آن است که در زمانی که درد شما کنترل شد ورزش های کمری که به شما آموزش داده می شود را ترک نکنید و همچنین برای درمان کمردرد برای همیشه از بین بردن کمر درد باید بدانید چه حرکاتی موجب آسیب به مشکل ناحیه کمر شما می شود
مثلاً اگر شما دیسک کمر داشته باشید خم شدن و چرخش برای شما مضر است و در صورتی که سرخوردگی مهره داشته باشد خم شدن به عقب برای شما مشکل می باشد بنابراین از بین بردن کمردرد بدون دانستن علت که عمدتاً توسط معاینه فیزیکی و همچنین ام آر آی کمری و تست نوار عصب و عضله شناخته می شود امکان پذیر نیست.
همچنین توجه کنید درمان نگهدارنده کمردرد باید حداقل به مدت دو سال در شما انجام شود تا مجددا کمردرد عود نکند، برای از بین بردن کمردرد برای همیشه شما باید از اقداماتی که کمر شما را تحریک می کند و ورزش‌های منظم کمری برای مدت طولانی و در غیر این صورت مجددا این روند درد استراحت و درمان تکرار می شود.
