ورزش‌هایی برای درمان درد و گرفتگی عصب سیاتیک
درد عصب سیاتیک می‌تواند آن‌قدر آزاردهنده و ناتوان‌کننده باشد که حتی شما نتوانید از روی تخت خواب بلند شوید. علل شایع درد سیاتیک عبارتند از: دیسک کمر ، تنگ بودن کانال ستون فقرات که به آن تنگی کانال نخاعی می‌گویند و آسیب‌هایی که به کمر وارد می‌شود.
درمان ازگوداشلاتر (درد و تورم زیر برجستگی زانو)
ازگوداشلاتر یک بیماری دردناک است که در ناحیه فوقانی استخوان ساق پا (تیبیا) بروز می‌کند. این بیماری اغلب در نوجوانانی که ورزش می‌کنند، بروز می‌کند و باعث درد و تورم در زیر زانو می‌شود.
شاکویو تراپی: کاربرد آن در طب فیزیکی و توانبخشی
شاک ویو تراپی یک روش درمانی است که در حوزه ارتوپدی، فیزیوتراپی، و نیز برای درمان آسیب‌دیدگی‌های ورزشی، اورولوژی و دامپزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد. مهم‌ترین مزیت این روش کاهش سریع درد و بازیابی توانایی حرکتی فرد است. با توجه به غیر تهاجمی بودن این درمان و عدم نیاز به مصرف داروهای مسکن، شاک ویو تراپی یک درمان ایده آل برای افزایش سرعت ریکاوری و بهبود شرایط مختلف مربوط به درد و ناراحتی شدید یا مزمن است.
علائم و درمان سندرم تونل کارپال دست
سندرم تونل کارپال (CTS) عارضه‌ای نسبتاً معمول در ناحیه دست و انگشتان است که باعث ایجاد احساس سوزش، گزگز، بی‌حسی و در پاره‌ای مواقع درد در این ناحیه می‌شود. معمولاً این علائم به‌صورت تدریجی نمایان شده و در شب شدت بیشتری پیدا می‌کنند. علائم مذکور بر روی انگشتان شست، نشانه و میانه دیده و احساس می‌شود.
انواع کمربند طبی برای درمان کمردرد و دیسک کمر
استفاده از کمربند طبی برای افرادی که از درد ناحیه پایینی کمر رنج می‌برند، می‌تواند یک کمک بسیار بسیار مؤثر باشد. با استفاده از کمربند طبی، درد ناحیه پایین کمر، بدون استفاده از دارو، فوراً و به‌شکل ناگهانی و شگفت‌آوری تسکین می‌یابد. از سوی دیگر بسیاری از متخصصین دردهای کمر، بر این عقیده‌اند که استفاده از کمربند طبی به شکل نامناسب حتی می‌تواند مشکل را بدتر نیز کند.
کیست مچ دست: درمان و علائم و علت
تومور یا ورم روی مفصل یا پوشش تاندون (بافت اتصال دهنده عضله به استخوان) را کیست گانگلیون یا کیست مچ دست گویند که شبیه به کیسه مملو از مایع (کیست) است و درون آن ماده ژلاتینی مانند بدون رنگ، شفاف، چسبنده و سفتی وجود دارد. کیست بر حسب اندازه ممکن است سفت باشد یا حالت اسفنجی داشته باشد.
درمان صدا دادن و تق تق زانو
وجود صدا در زانو و یا تق‌تق زانو یک مشکل شایع است که عوامل متعددی می‌تواند در به وجود آمدن آن دخیل باشد. اصطلاح مورداستفاده برای صدای زانو در پزشکی " کریپتوس " است. فارغ از نوع صدا (صدای تق‌تق، خرچ خرچ، صدای خرد شدن و یا ترک‌خوردگی، صدای برخورد شلاق مانند و ...) وجود صدا در مفاصل را "کریپتوس" می‌نامند.
درمان کمر درد با ورزش و حرکات اصلاحی
مردرد مزمن، که سالانه میلیون‌ها نفر به آن دچار می‌شوند، اغلب ناشی از یک سبک زندگی بی‌تحرک و/یا انجام حجم زیادی از کارهای سنگین بوده و به نظر راه گریزی از آن نیست.
تنگی کانال نخاعی گردن و درمان آن
اکثر موارد گردن درد در تغییراتی فرسایشی دیسک‌های بین مهره‌ای مهره‌های گردنی و مفاصل بین مهره‌ای ریشه دارد. احتمالاً عارضه تنگی کانال نخاعی یکی از جدی‌ترین مشکل‌های ناشی از تخریب و فرسایش بخش مهره‌ای مهره‌های گردن است.
درمان عارضه سروگردن به جلو با فیزیوتراپی و ورزش
یکی از رایج‌ترین مشکلات وضعیتی بدن، قرارگیری سر و گردن به سمت جلو است. هنگامی‌که ما به‌طور منظم فعالیت‌هایی انجام می‌دهیم که نیازمند توجه ما به سمت جلو (به‌عنوان‌مثال کار با کامپیوتر) می‌باشد، باعث می‌شود مدام سر و گردن خود را به سمت مقابلمان، در یک وضعیت نامتعادل نگه‌داریم. درنتیجه یک عدم تعادلی در عضلات گردن و شانه پدید می‌آید. این عدم تعادل باعث می‌شود سر به سمت جلو خم‌شده و از محور تعادلی قبلی خود خارج شود.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
