ورزش‌هایی برای تقویت عضلات چهار سر ران
عضله چهار سر ران همان‌طور که از نامش مشخص است، به چهار عضله‌ای می‌گویند که در جلوی ران واقع‌شده‌اند. آن‌ها باهم همکاری می‌کنند تا ران را بلند کرده و یا زانو را صاف کنند. اغلب عضله چهار سر ران پس از یک آسیب پایدار و یا یک عمل جراحی پا یا ران، ضعیف می‌شود. به همین دلیل مهم است برای بهبودی کامل، تقویت این گروه از عضلات را به‌خوبی یاد بگیریم.
درمان زانو و پای ضربدری بدون جراحی
پای ضربدری یا ژنووالگوم یا زانو ایکس، یک بدفرمی یا بدشکلی استخوانی که در آن زانوها در حالت ایستاده بیش از حد به یکدیگر نزدیک می‌شوند، در حالی که مچ پاها فاصله‌ی زیادی از یکدیگر دارند. اغلب کودکان، خصوصا وقتی که پاهایشان به سمت داخل چرخیده و می‌ایستند، پاهایشان حالت ضربدری دارد که پدیده‌ی شایعی است. این حالت همچنین در کودکان نوپایی که سعی می‌کنند برای اولین بار بایستند و تعادل خود را حفظ کنند و همچنین برای اولین بار راه بروند و بدوند، دیده می‌شود.
درمان و رفع گودی و قوس کمر با استفاده از ورزش درمانی و حرکات اصلاحی
گودی کمر به چه علتی ایجاد می شود؟ عوارض آن چیست؟ چرا در خانم ها گودی کمر بیشتر است؟ درمان درد کمر با کاهش گودی کمر در ارتباط است؟
درد استخوان دنبالچه: علت و درمان
درد دنبالچه خصوصا در خانم ها رایج است و با تشخیص صحیح می توان جدید ترین درمان درد دنبالچه را به بیماران ارائه داد. درمان درد دنبالچه اغلب بیماران را به صورت غیر جراحی به کمک درمان های دستی روش های فزیوتراپی اموزش صحیح نشستن و ... امکان پذیر است
علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و آموزش ورزش برای کاهش آن؟
حالت طبیعی و وقتی مشکلی نداریم زمانیکه روی پا و حالت صاف می ایستیم و مچ پاها به هم می چسبد اگر اندازه بین زانوها زیاد باشد که البته معیار ان یک دست و چند انگشت و .. و عمده متون علمی فاصله بین 3 تا 4 سانتی متر را بین کندیل های فمور عنوان می کنند و پاها به جای حالت صاف به صورت پرانتز در کنار یکدیگر قرار گرفته باشند به این حالت زانوی پرانتزی می گویند. زانوی پرانتزی در بسیاری از موارد با انجام خدمات توانبخشی مناسب و انجام ورزش های روزانه منظم قابل کنترل و اصلاح تا حد معقولی می باشد.
درمان آرتروز ستون فقرات بدون جراحی با طب سوزنی و اوزون تراپی
آرتروز ستون فقرات بیماری سایشی و فرسایشی است که به مفصل‌های فاست (مفصل‌های ستون فقرات) آسیب می‌زند. این بیماری که معمولاً تا سن 45 سالگی شروع نمی‌شود، در میان افراد بالای 60 سال بسیار شایع است، البته احتمال بروز آن در تمام گروه‌های سنی وجود دارد.
شناسایی قوز پشت، انواع و روشهای درمانی
قوز پشتی از جمله بیماریهایی است که علاوه بر ظاهری نامناسب باعث ایجاد درد در نواحی از قفسه سینه، کمر و پشت می شود. در ادامه به بررسی انواع عوامل ایجاد قوز پشتی یا کیفوز پرداخته می شود و در ادامه به بررسی راههای درمان آن پرداخته می شود.
درمان جابه‌جایی و سرخوردگی مهره‌های کمر
سرخوردگي مهره عارضه‌اي است که طي آن، يکي از قطعات استخواني ستون فقرات (مهره‌ها) بر روي قطعه زيرين خود مي‌لغزد و از جاي خود خارج مي‌شود. اگر اين مهره زياد حرکت کند، ممکن است بر روي يک عصب فشار وارد کند و باعث ايجاد درد شود. اين عارضه معمولاً براي مهره‌هاي قسمت پايين کمر اتفاق مي‌افتد.
بهترین دکتر متخصص دیسک کمر و سایر مشکلات ستون فقرات
برای مقابله با مشکل ستون فقرات، شما مستحق داشتن پزشکی هستید که به بررسی مشکل شما پرداخته و راه‌حلی جامع به شما ارائه دهد. یک متخصص ستون فقرات بهترین شخصی است که می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند.
لیزر تراپی (لیزر درمانی) در فیزیوتراپی
لیزر درمانی یک روش درمانی نسبتا جدید و بسیار کمک کننده می باشد که اگر در جایگاه مناسب ان استفاده شود خصوصا در درمان ارتروز زانو, درمان دیسک گردن و درمان دیسک کمر بسیار کمک کننده است. اگر فردی بدون مهارت حتی از یک لیزر خوب استفاده کند ممکن است نتایج چندان جالبی را نگیرد. در این مقاله کاربرد های اصلی لیزر در طب فیزیکی را خاطر نشان می کنیم.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
