پارکینسون یک اختلال عصبی مزمن است که عمدتاً بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر میگذارد. این بیماری عمدتاً با علایم مانند لرزش، سفتی و افتادگی عضلات، کمبود حرکت، مشکلات تعادل و تغییرات در گفتار و خلق و خوی همراه است. درمان پارکینسون معمولاً شامل ترکیبی از روشهای دارویی، فیزیوتراپی و در برخی موارد، جراحی است.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی میتواند نقش مهمی در مدیریت و بهبود علایم پارکینسون ایفا کند. درمان پارکینسون با فیزیوتراپی معمولاً توسط یک فیزیوتراپیست یا تیم درمانی انجام میشود. در زیر چند روش و تمرین معمول در فیزیوتراپی برای درمان پارکینسون آورده شده است:
- تمرینات تقویتی: این تمرینات به منظور افزایش قدرت عضلات و بهبود کنترل حرکتی انجام میشوند. معمولاً تمرینات تقویتی برای عضلاتی که در پارکینسون ضعیف میشوند، مانند عضلات پاها، شانهها تمرکز دارند.
- تمرینات انعطافپذیری: این تمرینات به منظور افزایش انعطافپذیری عضلات و مفاصل انجام میشوند. تمرینات کششی و خم و دراز کردن عضلات میتوانند بهبود انعطافپذیری بدن را تسهیل کنند.
- تمرینات تعادلی: افراد مبتلا به پارکینسون ممکن است مشکلات تعادل داشته باشند. تمرینات تعادلی، مانند تمرینات بر روی یک پا و تمرینات بالانس پشتیبانی میکنند و بهبود تعادل بدن را تسهیل میکنند.
- تمرینات حرکتی متناوب و کاردرمانی: تمرینات حرکتی متناوب، مانند رقص، تای چی و تمرینات ریتمیک، میتوانند بهبود کنترل حرکتی و کاهش افتادگی عضلات را تسهیل کنند. همچنین، تمرینات کاردرمانی برای بهبود حرکتهای روزمره و کارایی در فعالیتهای روزمره مورد استفاده قرار میگیرند.
- تمرینات تنفسی: تمرینات تنفسی میتوانند به بهبود نفسگیری و کنترل تنفس کمک کنند. تنفس عمیق و تمرینات تنفسی مرتبط میتوانند به کاهش تنش و استرس نیز کمک کنند.
- ماساژ و روشهای تسکین دهنده: ماساژ و روشهای تسکین دهنده مانند گرما و سرماست که میتوانند به کاهش درد و رفع افتادگی عضلات کمک کنند.
- آموزش استراتژیهای مدیریت علائم: فیزیوتراپیست میتواند به شما استراتژیها و تکنیکهایی از جمله تمرینات تعادل، تغییرات مکانی در محیط، تکنیکهای تمرکز و تمرینات تنفسی یاد بدهد تا بتوانید در مواقعی که علائم پارکینسون شدیدتر است، بهتر با آنها مقابله کنید.
مهم است که برنامه درمانی فیزیوتراپی شما بر اساس نیازها و وضعیت سلامتی شما تنظیم شود. فیزیوتراپیست شما میتواند به شما کمک کند تا برنامه تمرینات مناسبی را برای درمان پارکینسون تهیه کنید و شما را در طول روند درمان همراهی کند.
همچنین، برای کسب نتایج بهتر، ممکن است فیزیوتراپی با سایر روشهای درمانی مانند داروها، جراحی، رواندرمانی و تغییرات در سبک زندگی ترکیب شود. تیم درمانی شما میتواند بهترین راهبردها را برای بهبود علائم پارکینسون شما تعیین کند.
مهم است که همیشه با فیزیوتراپیست خود مشورت کنید و دستورات و توصیههای آن را دقیقاً دنبال کنید.
