سلام بنده حدود شصت ساله هستم مدت دوسالی هست که از ناحیه کتف راست و همچنین باسن و ران سمت راستم دچارگرفتگی هستم ودر ام رآی هم چیز خاصی نشان نداده ازطرفی درسال قبل ده جلسه و امثال هم بیست جلسه فیزیوتراپی رفتم وازسوزن خشک هم استفاده کرد اما الان که یکماه ازخاتمه فیزیوتراپی میگذره تغییری نکردم وهمچنان موقع نشستن درروی صندلی ویرانندگی دچاردرد شدید می شوم اگرممکنه راهنمایی بفرمایید چکاری بایدانجام بدم وکجامراجعه کنم قبلا ازشماسپاسگزارم

سلام. اینکه ام ار ای گردن و کمر شما نرمال است خبر بسیار خوبی است و پیش اگهی درمان  گرفتگی کتف و باسن و بهبود شما را خوب می کند . فیزیوتراپی و استفاده از سوزن خشک هم قدم اول درمان شما است که مسیر درستی را رفته اید اما بهتر است سوزن خشک به تحریک الکتریکی متصل شود  . ولی اگر جواب نگرفته اید باید اقدامات بالاتر را در زمینه درمان گرفتگی کتف و باسن انجام دید . استفاده از رادیوفرکوانسی ، استفاده از مانیپولاسیون ستون فقرات و همچنین مایوفاسیال ریلیز می تواند بسیار به شما کم کند . در مرحله بعد ازن درمانی در نقاط ماشه ای بسیار کمک کننده می باشد. انجام ورزش های مناسب کششی خصوصا کشش عضلات رومبویید و همچنین کشش عضله پریفورمیس هم به شما کمک می کند اما باید بعد از کاهش درد ورزش را انجام دهید.