سلام من 16سالمه.و در پایین کمرم احساس درد میکنم.زیاد نمیتوانم بشینم. کمردرد به پاهیم تیر نمی کشد. احساس درد پایین کمر در نشستن مانع از بسیاری از کارهای روزانه من شده و کمردرد یک مشکل جدی برای من شده . راه حل چیست؟

سلام. درد هنگام نشستن و کمردرد در سن شما اغلب خوش خیم است اما کمی هم کمردرد با ماهیتی که عنوان می کنیدنامعمول است. گودی زیاد کمر و سر خوردگی مهره و اسپوندیلو لیسزیس و سندرم فاست کمر و ضعف عضلات کمری از جمله علت دردکمر با نشتن طولانی می باشد. در صورتیکه ورزش های پرشی یا ضربه ای دارید حتما انرا حذف کنید. ورزش های کمر را که در قسمت آموزش ورزش به بیماران صفحه اول سایت گذاشتیم انجام دهید . در صورتیکه کمردرد شما کم نشد باید مطالعات تصویر برداری کمر و... برایتان انجام شود.